周家拳是融汇洪拳、蔡家拳和少林腿法的精髓结合而成，既有洪拳的刚猛，又有蔡家拳的灵活步伐和北少林的刚劲腿法，其拳法细腻而刚劲，迅猛不失灵巧。六大核心技法为：抛、㬹、冚、挂、撞、偏。